田中式・楽勝ダイエット ~ 運動禁止なら 40歳過ぎても痩せられる！

我慢、努力、根性、忍耐が、ダイエット挫折の原因です。

これらの最大の原因が「運動しないと痩せない」という

誤った 無意識無神経な発言による 長年の洗脳によるものだったのです！！

私がこれまでに数多くのダイエットを経験してきた中で、最も強く感じたのは、

「我慢、努力、根性、忍耐」といった精神論が、

いかにダイエットの妨げになるか  ということでした。

成人病の危険が迫っている方々にとって、

辛いダイエットは  逆効果になりかねません。

私は、そうした精神的な負担を一切排除した

「辛くない楽勝ダイエット」を提唱しています。

運動するから痩せられなくなる本当の理由

多くの人が「運動しないから太っちゃって」という言葉を口にします。

しかし、私は　この言葉こそ、人類最大の非常識だと考えています。

なぜなら、人間の本能は、できる限り エネルギーを温存しようとするように働くから です。

厳しい運動を 自分に課すことは、この本能に逆らう行為であり、

結果として 身体にも精神にも 過重なストレスを与え、

食欲増進につながります。

中には、我慢の反動で　暴飲暴食してしまう人も。

私が 40年の試行錯誤、自分の身体を実験台にして　

実際に　ダイエットを試してきて

ダイエットが継続できない、挫折してしまう原因は、

運動だったのです！

冷静に、よく 考えてみてください !!

もし 運動しないと太るのなら、

寝たきりの方や 高齢で身体を動かせない方は、

皆、どんどん太っていくはずです。

 しかし、実際は そうではありません。

単純に、このことからも、

運動が  ダイエットの絶対条件ではないことが、

おわかりいただけるでしょう。

食事の内容と、食事の時間を見直すことが　成功の秘訣だった！

親はもちろん、40年もの長い期間に 出会った たくさんの医者たち全員が、

私が ダイエットに成功することを、完全に諦めてました。

　一般に　自分以外の周囲、上下左右東西南北　すべての人間が

「無理だ！」「できるわけ、ない」

と言われたら、まず　諦めてしまうでしょう。

　私自身は、努力、根性、忍耐、我慢が　特に苦手です。

それでも、超肥満で　脂肪が心臓を圧迫しかけているような、

呼吸困難、駅の階段の昇降で、息切れもする・・・

　諦めることは、死が切迫してくる恐怖だったので、

地球上に自分1人、誰一人として、味方になってくれなくても、

自分の苦しさを解決するのは、自分しかいなかった・・・

　諦めないことでしか、私には、生きる道がなかったのです。

だからこそ、40年間、何度も挫折しては、再挑戦を繰り返すことに

なってしまいました。

　私が実践し、ついに 45歳で 45kg のダイエットに成功した方法は、

運動を一切 行わない、というものでした。

正確に言えば　「息が苦しくて、運動そのものが出来なかった」

という　切実な問題が　のしかかっていたのです。

　そして、腹八分目で我慢することもやめました。

しっかり「満腹感を感じる」ように、食事をしました。

　そもそも

腹八分目で　食べるのを STOP できる人だったら、太りません。

ダイエットなんて、気にもする必要がない人たちです

　腹八分目でやめられないから、困るし、

やめられない罪悪感で、自分を責めたり、自己嫌悪に陥ったりするのです。

　また　腹八分目で止めること自体、人間の 動物としての本能に逆らうことなので、

実は、生命力がある人ほど、すごい ストレスになってしまうのです。

　食べるときくらい、満腹感を得て、HAPPY な気分になりたくないですか？

　具体的に、私が　徹底的に見直したのは、食事の内容と摂取時間です。

具体的に どのような工夫をしたのかは・・・・

話すと長くなってしまうので、それは 改めての機会として、

ここでは 詳しく触れませんが、

これまでの「ダイエットの常識」とは 全く異なるアプローチでした。

我慢や 辛い思いを 一切することなく、

むしろ 心身ともに快適な状態で、体重がスルスルと落ちていきました。

無理なく継続できたからこそ、45歳以降も　リバウンドすることなく、

還暦の現在も、健康を 維持できているのです。

本能と生命力を活かすことで 楽に続けられるダイエットが可能

私が最も重要だと考えているのは、

人間の本能と 生命力を活かすことです。

私たち人間も、動物であり、

動物としての本能に逆らうことは、非常に大きなストレスを生み出します。

このストレスが、ダイエットの失敗の 大きな要因となるのです。

私自身の経験から言えるのは、むしろ、この本能に沿って、

身体が 本来 持っている力を 最大限に引き出すことが、

楽に ダイエットを成功させ、

さらには 継続していく、

一生　無理なく続けられる秘訣だ

ということです。

　これまで　数々のダイエットに挫折してきた方、

医者からも 見放されてしまった

と 諦めている方にとって、

私の経験は、新たな道を開くきっかけになれるもの、と思います。

是非、下記からメルマガをご購読ください。

ただし、メルマガを読み、実践して

ダイエットに成功するまでは、

極力、内密にしてきましょう。

　このダイエット方法は　あまりにも 楽な 非常識すぎる方法のため、

ご家族や ご友人のような、あなたのことを思う人ほど、

「そんなの、無理だ！」

「やめとけ！」

などと、強力に 拒否、実践妨害をしてくる可能性が高いから、です。

　また、くれぐれも、医者にも、内緒にしてください！

ほぼ間違いなく、思想対立しますので。

医者から「二度と来るな！」

と言われても、私は　責任を取れません。

 60年 生きてきての経験から、そのような懸念こそが、

せっかくの　楽勝ダイエットに、ブレーキをかけてしまうので

くれぐれも、希望の体重まで落ちて、

ダイエットに成功するまで　黙って行動すること、

覚悟しておいてください。

　途中で　周囲が　「あれっ？　なんか、スマートになったね」

と　見た目にわかって、声を掛けられることも多いですが、

ここでも　グッと話したいのは我慢です。

失礼しました。

　周囲に　しゃべりたくなってしまうのを、我慢する・・・

成功途上の　ここだけは、我慢が必要でしたね。

　それほど　ダイエットの効果が、目に見えてしまうので、

日本人に多い、妬み、足を引っ張る、という妨害にさらされる危険があります。

人間関係も、挫折要因でした。

　大切な人ほど、ブレーキをかけて来やすいので、

ここは、くれぐれも、口外しないことを　固く誓いましょう。

　あなたの　あなた自身の行動で、明るい未来を実現するため、

ここは、孤軍奮闘を覚悟しましょう。

　太っていて　苦しいのは、あなただけ、

親、友人といえども、肥満の苦しみは、まるで関係ない、

本人だけの問題です。

ぜひとも、自己解決して　（スルスルと痩せて）

目標体重に至ってから、周囲に知らせる、

くらいが、ちょうどいいのです。